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軍訓常識
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大學軍訓防曬要注意的是
作者：武漢長征七號 發布日期：2012-09-20 17:02:09
軍事防曬首先從食物中開始，在軍事訓練的日子，吃一些防曬的蔬菜和水果，如番茄，西瓜，檸檬，堅果，吃飯時吃一些防曬食品。使用防曬霜的軍事訓練的一些防曬是必不可少的。軍隊時，在太陽下暴曬，沒有太陽的護膚品，鐵皮膚的時間長了會受不了。記住要使用一些霜，防曬霜，防曬選擇這些素質是很重要的，一般買正規品牌。選擇好防曬霜，當然，要注意采取防曬護膚品的使用方法和步驟。
軍事訓練之中，其余除了提醒你，軍隊，在日常的生活習慣也很重要，盡量不要在陽光下摘帽，即使是非常熱也盡量避免手擦汗，汗水無法支付培訓紙巾，簡單的手輕輕拭去汗水，而不是大規模的橡皮擦。當的軍事訓練，承擔其余用紙巾輕輕吸，和一般防曬效果只持續兩三個小時，如果在室外訓練的時間長，手必須地面哦。
當然，軍事太陽后，太陽也很重要。軍事訓練有一天也許會很累，但仍想花幾分鐘做一些曬后修復，如果你堅持，那么你就可以享受的效果。當你的同學都是黑色的，和你保持良好的，感覺很好。事實上，曬后不麻煩，你可以做一些防曬口罩，并注意日常防曬的一些細節就可以了，例如軍事訓練后，熱水燙洗鞣紅面。
最后，我想告訴大家的是，不要光顧軍事防曬的臉哦，也是為了保護你的頭發，不要讓頭發長時間暴露在陽光下。從毒害的頭發會失去水分，干燥，粗糙，脆弱，容易折斷。所以一定要蓋！
一些其他軍事防曬需要注意的事項：
1，注意補充水分
運動飲料和茶，最好不要喝鹽水，開水或礦泉水。
2，致敬，以補充營養
經過軍事訓練和體力消耗極大，這個時候我們要做的，吃一些肉，蛋，最好也喝更多的湯蔬菜，同時注意添加多種維生素。
3，要注意預防疾病
大雨或出汗后不喝水，采取短的休息，補充水分，以避免突然胃腸負擔損害。
4，注意正確使用防曬霜
外出前半小時涂，因為防曬時間吸收。攜帶防曬霜，一般是兩個小時涂一次。右邊是第一步，使用吸油面紙擦拭臉，重新申請防曬霜，但軍事訓練的汗水多，只要教官讓你休息你TU含有的UVA防護功能會更好，如字母，PA防曬。
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