戶外溪降運動的玩法寶典(圖)

戶外溪降運動

 

溪降

　　利用下降器的溪降：

　　這是比較正式的玩法，通常選擇落差較大的瀑布(至少在15米以上)，利用下降器從瀑布上端降至瀑布下端的深潭，需要溪降者掌握較好的下降技術。

　　懸崖跳水：

　　在一些瀑布較小的區域，不用下降器，干脆從溪谷中的深潭上方躍入水中。懸崖跳水比專業的跳水要求低，類似跳“冰棍兒”，但必須正確掌握要領，否則易出事故。起跳前身體要穩，任起跳的同時兩臂曲于胸前、兩肘緊夾兩側，一手捍住鼻子，以防入水時灌水。躍出的距離視懸崖的具體情況來確定，一般水平兩米左右，絕對避免碰到巖壁，且落水方向為潭水的最深處，不要離巖太近，身體在空中垂直并保持平衡，入水時一條腿微微前伸，另一條腿則微上抬曲膝，這樣能緩沖下降速度，不致受傷。只要正確掌握要領，有防水服增加浮力，并能保護身體，一般不會出現危險，但需要足夠的勇氣和膽量。

　　選擇跳水的懸崖，首先必須探測懸崖高度和崖下潭水的深度，如5　米左右的懸崖，潭水深度2-3米足已，超過10米的懸崖則潭水深度至少3米，且動作要領必須正確，對于有經驗的溪降者，跳水時可以在空中作旋轉動作，無跳水專業技巧絕對不可以空翻，或頭朝下扎猛子。

　　滑降：

　　滑降是利用水流沖刷而形成的，自然光滑巖面滑水，象幼兒園的滑滑梯一樣，但有兩種方式：一是匍匐頭向下游坐“飛機”，一是仰身滑水。匍匐滑水時兩臂前側平伸，抬頭目視前方，入水時低頭，身體幾乎全部沒水后抬頭鉆出水面；仰身滑水時兩臂側直并于體側，抬頭、身體呈直線，或兩腿直并攏，呈座式，上身稍后仰。

　　滑降的地形應較平滑，忌有突出明顯的尖棱角巖塊，坡度不易太大，滑降面下方邊緣距潭不宜過高。