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                    戶外溪降運動的玩法寶典(圖)

                    作者:admin    發布日期:2018-09-05 10:26:09

                    戶外溪降運動
                     
                    溪降
                      利用下降器的溪降:
                      這是比較正式的玩法,通常選擇落差較大的瀑布(至少在15米以上),利用下降器從瀑布上端降至瀑布下端的深潭,需要溪降者掌握較好的下降技術。
                      懸崖跳水:
                      在一些瀑布較小的區域,不用下降器,干脆從溪谷中的深潭上方躍入水中。懸崖跳水比專業的跳水要求低,類似跳“冰棍兒”,但必須正確掌握要領,否則易出事故。起跳前身體要穩,任起跳的同時兩臂曲于胸前、兩肘緊夾兩側,一手捍住鼻子,以防入水時灌水。躍出的距離視懸崖的具體情況來確定,一般水平兩米左右,絕對避免碰到巖壁,且落水方向為潭水的最深處,不要離巖太近,身體在空中垂直并保持平衡,入水時一條腿微微前伸,另一條腿則微上抬曲膝,這樣能緩沖下降速度,不致受傷。只要正確掌握要領,有防水服增加浮力,并能保護身體,一般不會出現危險,但需要足夠的勇氣和膽量。
                      選擇跳水的懸崖,首先必須探測懸崖高度和崖下潭水的深度,如5 米左右的懸崖,潭水深度2-3米足已,超過10米的懸崖則潭水深度至少3米,且動作要領必須正確,對于有經驗的溪降者,跳水時可以在空中作旋轉動作,無跳水專業技巧絕對不可以空翻,或頭朝下扎猛子。
                      滑降:
                      滑降是利用水流沖刷而形成的,自然光滑巖面滑水,象幼兒園的滑滑梯一樣,但有兩種方式:一是匍匐頭向下游坐“飛機”,一是仰身滑水。匍匐滑水時兩臂前側平伸,抬頭目視前方,入水時低頭,身體幾乎全部沒水后抬頭鉆出水面;仰身滑水時兩臂側直并于體側,抬頭、身體呈直線,或兩腿直并攏,呈座式,上身稍后仰。
                      滑降的地形應較平滑,忌有突出明顯的尖棱角巖塊,坡度不易太大,滑降面下方邊緣距潭不宜過高。

                    培訓業務:武漢企業軍事拓展,包括以企業魔訓,新員工培訓,團隊拓展,企業年會,趣味運動會,戶外拓展,拓展活運定制為主要經營范圍,以提升企業執行力,團隊凝聚力訓練為使命。

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